މިއަދުގެ ދުނިޔެއަކީ ހަލުވި ދުވެއްޔެއްގައި ކުރިއަށްދާ ދުނިޔެއެކެވެ. ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް ވަގުތު ހޯދުމަކީ ގޮންޖެހުން ތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސެލްފް ޓައިމިންގ ރޫޓިންއެއް ތަންފީޒުކޮށްގެން، ބެލެންސްޑް ލައިފްސްޓައިލްއެއް ދަމަހައްޓައިގެން، ގޭތެރެ ސާފުކުރުމުގެ މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅަށް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ރިޕޯޓުގައި ދިހަ މިނެޓުގެ ސާފުކުރުމުގެ ރޫޓިންއެއްގެ ފައިދާތަކާއި، އުފެއްދުންތެރިކަމާއި، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ޖާގަ ޖުމްލަކޮށް އިންތިޒާމު ކުރުމަށް ކުރާ އަސަރުތަކަށް ބަލައިލާނަމެވެ.

1- އުފެއްދުންތެރިކަން އިތުރުވުން:

ދިހަ މިނެޓުގެ ސާފުކުރުމުގެ ރޫޓިންއަކީ އުފެއްދުންތެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ސާފުކުރުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ވަކިވަގުތެއް ކަނޑައަޅައިގެން ވަކިވަކި ތަންތަނަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި މަސައްކަތްތައް ނިންމުމަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެއެވެ.

މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ލަސްކުރުން ނައްތާލައި، ސާފުކުރުން ގަވާއިދުން އާދައަކަށް ވާނެކަން ކަށަވަރުވެގެންދެއެވެ. އަމިއްލައަށް ވަގުތު ކަނޑައެޅުމުގެ ސްޓްރަކްޗަރޑް ނެޗުރަލް ކަމުގެ ސަބަބުން ވިސްނުން ފޭރިގަންނަ ކަންތައްތައް މަދުވެ، އަތުގައި އޮތް މަސައްކަތަށް ފުރިހަމަ ސަމާލުކަން ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.

2- ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަން:

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސާފު ދިރިއުޅުމުގެ މާހައުލަކާއި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާ ދެމެދު ވަރުގަދަ ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. ދިހަ މިނެޓުގެ ސާފުކުރުމުގެ ރޫޓިންއެއްގައި ބައިވެރިވުމަކީ ތިމާގެ ނަފްސާނީ ހާލަތަށް ހެޔޮ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ. ތަރުތީބު ކުރުމުގެ އަމަލަކީ ލޮލަށް ފެންނަ ޖާގައެއް އުފެއްދުމުގެ އިތުރުން ސިކުނޑި ޑިކްލަޓަރ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ސާފު މާހައުލެއްގައި ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން ކުޑަވެ، ހަމަޖެހުމާއި ހަމަޖެހުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

3-  ރަނގަޅު ތަރުތީބެއްގައި ކަންކަން ހުރުން:

އެއެއްޗެއް ކަނޑައެޅިފައިވާ ތަންތަނަށް އަނބުރާ ބެހެއްޓުމުން ލިބޭ މުހިންމު އެއް ފައިދާއަކީ، ތަރުތީބު ކުޑަކުރުމެވެ. މި އުސޫލުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމުގެ ޖާގައެއް އިންތިޒާމުކޮށް، ތަކެތި ހޯދުމަށް ފަސޭހަވެ، ޖުމްލަ ގޮތެއްގައި މަސައްކަތުގެ ރަނގަޅުކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ. މީގެއިތުރުން އެއެއްޗެއް ގޯސްކޮށް ބެހެއްޓިފައިވާ ތަކެތި ހޯދުމަށް ހޭދަކުރާ ވަގުތު މަދުވުމުން އިންތިޒާމު ކޮށްފައިވާ މާހައުލަކުން ވަގުތު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. މިއީ އަނެއްކާވެސް އެހެން ހަރަކާތްތަކަށް ވަގުތު ހުސްވެ، ބެލެންސްޑް ލައިފްސްޓައިލްއަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

4- ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުން:

ދިހަ މިނެޓުގެ ސާފުކުރުމުގެ ރޫޓިންއަކީ ސާފުތާހިރު ދިރިއުޅުމުގެ މާހައުލެއް ބެލެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. ގަވާއިދުން ސާފުކުރުމުގެ ސަބަބުން ދުން، އެލާޖަންސް، އަދި ބެކްޓީރިއާ ޖަމާވުން މަދުވެ، ދުޅަހެޔޮ މާހައުލެއް އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. ސާފުކުރުމަށް ވަކި ވަގުތެއް ޚާއްސަކޮށްގެން، ބަދިގެ ސަރަހައްދުތަކާއި، ފާޚާނާގެ ފިކްސްޗަރތަކާއި، ތަކެތި ގިނަ ސަރަހައްދުތައް ފަދަ މުހިއްމު ސަރަހައްދުތަކަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެއެވެ. މި ރޫޓިންގެ ސަބަބުން ޖަރާސީމު ފެތުރުން ހުއްޓުވައި، ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަވެ، ޖުމްލަ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

ނިންމުން:

ދިހަ މިނެޓުގެ ސާފުކުރުމުގެ ރޫޓިންއެއް ތަންފީޒު ކުރުމަކީ ސާފުކުރުމުގެ މަސައްކަތްތަކާއި ބިޒީ ދިރިއުޅުމާ ބެލެންސް ކުރަން މަސައްކަތްކުރާ ފަރުދުންނަށް ގިނަގުނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ވަކި ވަގުތެއް ޚާއްސަކޮށްގެން މަސައްކަތުގެ އުފެއްދުންތެރިކަން އިތުރުކޮށް، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުކޮށް، އޯގަނައިޒޭޝަން އިތުރުކޮށް، ސާފުތާހިރު ދިރިއުޅުމުގެ މާހައުލެއް ބެލެހެއްޓޭނެއެވެ.

މި ރޫޓިންގެ ސަބަބުން ފަރުދުންނަށް އެމީހުންގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލުގެ ކޮންޓްރޯލް ހޯދުމުގެ ބާރު ލިބި، ކާމިޔާބީގެ އިހުސާސް އުފެއްދުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ކުރިއެރުވުމެވެ. ސާފުކުރުމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަމިއްލައަށް ވަގުތު ކަނޑައެޅުމަކީ އެއްބައިވަންތަ އަދި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައިވާ ދިރިއުޅުމުގެ މާހައުލެއް ހޯދުމަށް އެޅޭ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަރުގަދަ ފިޔަވަޅެކެވެ.